wcruiser.com

Adrenalina jest dobra dla serca

Pary przebywają razem na rowerze typu tandem

/
/
/
74 Views

Wiele par nie ćwiczy razem, ponieważ jeden partner jest znacznie bardziej sprawny niż drugi. Jazda na rowerze typu tandem to świetny korektor. Ilość pracy, jaką wykonujesz na rowerze, zależy od tego, jak mocno naciskasz na pedały. Dwa razy mocniejsze naciskanie na pedały zabiera dwa razy więcej pracy, więc światowej klasy rowerzysta może jeździć z nowicjuszem i nadal dobrze ćwiczyć. Nawet początkujący będzie w stanie nadążyć za obracającymi się pedałami, bez względu na to, jak szybko się poruszają. Mniej sprawny partner po prostu wywiera niewielki nacisk lub nie wywiera żadnego nacisku, aby się nie męczyć. Bez względu na to, jak bardzo jeden partner próbuje opuścić drugiego, zawsze będziecie razem.

Możesz iść razem szybciej, niż szybsza osoba może iść sama. Bardziej doświadczony kierowca siedzi na przednim siedzeniu. Jeśli obaj są równie dobrymi jeźdźcami, wyższy zwykle siedzi z przodu. Osoba siedząca z tyłu kopiuje ruchy osoby siedzącej z przodu. Na początku może wydawać się dziwne, że nie masz żadnej kontroli nad sterowaniem, zmianą biegów lub hamowaniem, ale masz tę wielką zaletę, że możesz ćwiczyć tak ciężko, jak chcesz, podziwiając scenerię.

W wielu miastach działają tandemowe kluby rowerowe, które organizują przejażdżki i imprezy towarzyskie. Powitają nowoprzybyłych i zapewnią Ci wiele pomocy, gdy zaczniesz.



Source by Gabe Mirkin, M.D.

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2021. wcruiser.com All Rights Reserved