wcruiser.com

Adrenalina jest dobra dla serca

Neuropatia w foteliku rowerowym

/
/
/
114 Views

Co to jest neuropatia fotelika rowerowego?

Powszechnym, ale niedostatecznie zgłaszanym urazem rowerowym jest neuropatia w foteliku rowero- wym. . Zarówno kolarze płci męskiej, jak i żeńskiej mogą odczuwać objawy, które mogą obejmować tymczasowe drętwienie lub ból w okolicy pachwiny i krocza (znajdujące się między jądrami lub pochwą a odbytnicą), a nawet zaburzenia erekcji lub zaburzenia seksualne. Na szczęście większość z tych przypadków jest przejściowa, jednak pojawiły się doniesienia o długotrwałych zaburzeniach seksualnych.

Uważa się, że główną przyczyną objawów jest ucisk nerwu sromowego między siedzeniem roweru a kośćmi miednicy. Kompresja wynika z tego, że rowerzysta podtrzymuje swój ciężar ciała na wąskim siedzeniu.

Wydaje się, że główny czynnik rozwoju tego typu neuropatii jest związany z konstrukcją siodełka rowerowego. Kilka badań różnych kształtów siodełka rowerowego wykazało, że szersze siodełka rowerowe zmniejszają nacisk na obszar krocza i powodują zmniejszenie objawów zgłaszanych przez rowerzystów.

Jedno z badań nad neuropatią fotelika rowerowego, w którym przeprowadzono ankietę wśród rowerzystów biorących udział w 500-kilometrowej wycieczce rowerowej, wykazało, że prawie połowa (45%) rowerzystów cierpiała na łagodne i przemijające drętwienie, podczas gdy 2% doświadczyło objawów na tyle poważnych, że zmusiło ich do czasowego zaprzestania jazdy. Naukowcy z drugiego badania z udziałem 260 rowerzystów biorących udział w 330-milowej wycieczce rowerowej stwierdzili, że 22% badanych mężczyzn zgłosiło objawy bólu lub drętwienia w okolicy sromowej, a trzech rowerzystów płci męskiej zgłaszało objawy trwające dłużej niż miesiąc.

Neuropatia siedzenia rowerowego jest urazem związanym z równymi szansami i została również udokumentowana u rowerzystek. Badanie kobiet członkini klubu kolarskiego w Dallas wykazało, że ponad jedna trzecia (34%) rowerzystek przynajmniej raz doświadczyła drętwienia krocza związanego z jazdą na rowerze.

Głównym leczeniem i lekarstwem na tego typu neuropatię jest regulacja siodełka roweru i właściwa pozycja roweru. Zmiany te mogą obejmować pochylenie nosa siedziska w dół lub obniżenie wysokości siedziska w celu zmniejszenia nacisku na krocze. Inne zalecenia obejmują zmianę stylu jazdy przez jeźdźca, na przykład częste zatrzymywanie się lub zmianę pozycji jazdy. Czasami zmniejszenie objętości treningu może również pomóc złagodzić objawy związane z neuropatią w siodełku rowerowym. .

Nowsze siodełka rowerowe z dzielonym noskiem lub środkowym wycięciem mogą pomóc ograniczyć ucisk w okolicy krocza i złagodzić lub usunąć objawy. Badania rowerzystów na tych nowszych fotelikach wykazały do ​​50% zmniejszenie ciśnienia w kroczu i wynikające z tego zmniejszenie zgłaszanych objawów.

Zapobieganie neuropatii w foteliku rowerowym zwykle wymaga odpowiedniego dopasowania roweru i jego regulacji przez przeszkolonego profesjonalistę. Częsta zmiana pozycji na siodełku rowerowym, na przykład stanie w celu zmniejszenia nacisku na krocze lub zmiana pozycji rąk z upuszczenia kierownicy i kapturów, może zmienić pozycję miednicy.

Powrót do jazdy na rowerze zależy od poprawy objawów. Rokowanie i powrót do zdrowia po neuropatii fotelika rowerowego są bardzo dobre. Objawy zwykle ustępują po zwolnieniu nacisku z okolicy krocza. Jednak tempo regeneracji może być zmienne i może zależeć od ilości czasu, jaki sportowiec spędził wcześniej na rowerze. Z kilku opisów przypadków wynika, że ​​rozwiązanie niektórych spraw może zająć ponad miesiąc.

Utrzymujące się objawy neuropatii i impotencji mogą się utrzymywać pomimo zmian pozycji siodełka rowerowego i objętości treningowej i mogą wskazywać na inną etiologię objawów, takich jak cukrzyca lub problem sercowo-naczyniowy, i wymagają oceny przez lekarza.



Source by John M. Martinez, M.D.

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2021. wcruiser.com All Rights Reserved