wcruiser.com

Adrenalina jest dobra dla serca

Jazda na rolkach – unikanie pęcherzy

/
/
/
40 Views

Pamiętam, jak pierwszy raz założyłem wrotki. Byłem bardzo podekscytowany i szybko nauczyłem się jeździć na łyżwach. Jednak gdy mogłem już swobodnie poruszać się po lodowisku, zdałem sobie sprawę, że mam duży problem. Stopy zaczęły mnie boleć, a kiedy w końcu zsiadłem z łyżew, zdałem sobie sprawę, że mam pęcherz. Gdybym wtedy wiedział to, co wiem teraz, nie miałbym tego problemu. Mamy nadzieję, że kilka sugestii pomoże Ci zapobiec powstawaniu pęcherzy, niezależnie od tego, czy jesteś nowym łyżwiarzem, czy doświadczonym.

  • Nie noś starych skarpet. Nawet jeśli możesz je pokochać, mogą być głównym kandydatem do powodowania pęcherzy podczas jazdy na łyżwach. Powodem tego jest to, że nie mogą już zapewnić wsparcia tam, gdzie najbardziej go potrzebujesz.
  • Jeśli jeździsz na łyżwach przez dłuższy czas, weź ze sobą dodatkową parę skarpet i zmień je, jeśli poczujesz wilgoć w bucie. Możesz także kupić puder do stóp lub skrobię kukurydzianą, które włożysz do skarpet, aby pomóc wchłonąć wilgoć i utrzymać stopy w suchości.
  • Jeśli masz bardzo wrażliwy obszar stóp, może on stać się bardzo podatny na powstawanie pęcherzy. Możesz kupić Band Aid Blister Blocks, Mole Skins lub Second Skin i nałożyć na obszar zainteresowania.
  • Wybierz odpowiednią parę skarpet. Skarpety powinny pasować do stopy i nie być zbyt ciasne ani luźne. Na Uniwersytecie Missouri przeprowadzono badanie dotyczące składu skarpet i zapobiegania powstawaniu pęcherzy. Lia Huhman z Uniwersytetu dzieli się swoimi ciekawymi wnioskami. „Nie chciałbym skarpetek, które byłyby ogólnie bawełniane. Mógłbym poszukać skarpetek, które miały niektóre z tych syntetycznych materiałów, które okazały się lepsze”. Dobrą sugestią jest również poszukiwanie pary skarpet, które mają różne składy materiałów w różnych częściach skarpety.
  • Na koniec sugerowałbym znalezienie skarpet, które nie mają szwów. Niektóre skarpetki mają dodatkową wyściółkę na pięcie i palcach. Może być gorzej, jeśli szew odstaje. Może powodować pęcherze, gdy ociera się o stopę. Spróbuj nosić skarpetki dwuwarstwowe lub dwie pary, w zależności od tego, co lubisz najbardziej. Skarpety dwuwarstwowe mogą pomóc w zapobieganiu powstawaniu pęcherzy.

Mając wszystkie te informacje pod ręką, jesteś w znacznie lepszej sytuacji, aby zapobiec rozwojowi pęcherzy. Jazda na łyżwach może być bardzo przyjemna, ale kiedy na stopie zaczyna tworzyć się pęcherz, radość szybko znika. Dzięki tym informacjom mam nadzieję, że Twoje wrażenia z jazdy na łyżwach będą zawsze przyjemne.



Source by Ken Burrill

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2021. wcruiser.com All Rights Reserved