wcruiser.com

Adrenalina jest dobra dla serca

Jak szybko ollie – jak ollie w dwa tygodnie lub mniej

/
/
/
129 Views

Ollie to jeden z najłatwiejszych trików na deskorolce, a jednocześnie jeden z najważniejszych. Nauka robienia ollie może wydawać się trudnym zadaniem dla początkujących deskorolkarzy, ale jeśli ustawisz i będziesz postępować zgodnie z dwutygodniowym planem działania, masz gwarancję, że nauczysz się ollie w mgnieniu oka!

Gorąco polecam ćwiczyć od pół godziny do godziny dziennie, jeśli chcesz jak najszybciej nauczyć się ollie. Proponuję ćwiczyć w dni powszednie i zrobić sobie przerwę lub po prostu jeździć na łyżwach w weekendy.

Zanim zaczniesz, musisz wiedzieć, jak wygląda ollie. Proponuję obejrzeć kilka filmów „jak ollie” w Internecie, aby wiedzieć, jak powinny wyglądać i jakie są podstawowe kroki.

Dni 1-2

Przez pierwsze dwa dni będziesz chciał ćwiczyć obniżanie pozycji stopy. Stopa jest kluczem do nauki ollie!

Chcesz umieścić swoją przednią stopę trochę przed deską, a tylną stopę na ogonie deskorolki, z kulką tylnej stopy pośrodku ogona. Przez pierwsze dwa dni po prostu ćwicz tę pozycję stopy i upewnij się, że jest Ci wygodnie.

Dni 3-5

Przez resztę tygodnia polecam ćwiczyć ogólny ruch ollie. Jednym z najbardziej pomocnych sposobów nauczenia się ollie jest najpierw wizualizacja sztuczki w swoim umyśle.

Stań nad deską w pozycji ollie. Zobacz siebie:

1. Uderz ogonem, uderzając mocno tylną stopą w ogon

2. Podskakiwanie

3. Przeciągnij przednią stopę do przodu deski i

4. Wypoziomowanie deski i lądowanie na śrubach deskorolki

Kluczem do nauki robienia ollie jest umiejętność połączenia tych trzech rzeczy.

Po wizualizacji ollie czas stanąć na tablicy i wypróbować ją. Pamiętaj o trzaskaniu, skakaniu i przeciąganiu.

Dni 8-14

Przez drugi tydzień powinieneś dalej ćwiczyć swoje ollie. Do tej pory powinieneś dokładnie wiedzieć, jak zrobić ollie, ale prawdopodobnie masz problem z podniesieniem deskorolki. Jeśli masz trochę problemów, wypróbuj te wskazówki:

– Nie pochylaj się zbyt głęboko, ponieważ może to wytrącić Cię z równowagi. Po prostu daj lekki przysiad.

– Podciągnij nogi po wyskoczeniu, aby pomóc w uniesieniu deski w powietrze

– Pozostań wyśrodkowany nad deską, gdy wyskakujesz i celujesz, by wylądować nad śrubami

Jedynym sposobem na pokonanie tego jest praktyka i wytrwałość. Musisz poeksperymentować z czasem wykonania triku, aż znajdziesz coś, co działa dla ciebie. Zajęło mi ponad miesiąc, zanim nauczyłem się ollie.

Pogratuluj sobie, kiedy w końcu nauczysz się ollie. Możesz teraz zabrać je w nowe miejsca, takie jak krawężniki, półki i przeszkody!

Powodzenia w nauce ollie!



Source by Mark Weth

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2021. wcruiser.com All Rights Reserved